スイカを食べよう!!

今が旬のスイカを食べよう!!

スイカのいいところ(^^♪

☆むくみ改善
スイカにはカリウムが豊富に含まれています。
カリウムには、余分な水分を排出する効果や疲労回復効果があります。

☆血行促進
スイカに含まれるシトルリンという成分が血流をよくする作用があります。
血流が良くなることで新陳代謝も良くなります。

☆抗酸化作用
スイカに含まれるリコピンは体内の酸化を抑える抗酸化作用があります。
ビタミンEより強力になり、トマトより1.5倍のリコピンが含まれます(*_*)
動脈硬化や生活習慣病の予防にもなりますよ!

☆美容効果
スイカに含まれるカリウム、シトルリン、リコピンなどの栄養効果は
ダイエットや健康だけでなく、しわやしみ、髪の毛、美肌にも効果的!!

これを読んだあなた!! スイカ買いに行きましょ~~!!

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