美肌とダイエットに!

美肌とダイエットに必要なもの

そしてカラダを元気に保つために・・・

ビタミンチェック!!
あなたはいくつ当てはまる??

☆ビタミンA
□ 目が疲れやすい
□ 暗いところで目が慣れない
□ 肌が乾燥している
□ 風邪をひきやすい

☆ビタミンB
□ イライラすることが多い
□ いつも眠気を感じる
□ 貧血気味
□ 脂っこい物をよく食べる

☆ビタミンC
□ しみ・そばかすが増えてきた
□ 喫煙者
□ 疲れやすい
□ 果物をあまり食べない

☆ビタミンD
□ 魚類はほぼ食べない
□ 虫歯になりやすい
□ 骨が弱い
□ 妊娠・授乳中

☆ビタミンE
□ 冷え性
□ 抜け毛が増えてきた
□ しもやけになりやすい
□ 頭痛・肩こり

どうでしたか?

足りないものは積極的に!!できればサプリではなく

食べ物から摂取できると良いですね!

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Repos

磐田市のプライベートエステサロンrepos(レポス)は、痩身・ダイエット、フェイシャル、脱毛、スクールなど、最新の知識や技術で、結果にこだわったサービスを提供します。